乳香精油是一種多用途的精油，可以通過多種方法使用以促進身心健康。以下是一些常見的使用方法：
直接塗抹。將乳香精油塗抹在皮膚上，適用於處理皮膚病、疤痕、傷口等問題。
蒸氣吸入。在加水的鍋中加入乳香精油，加熱後吸入蒸氣，有助於緩解咳嗽、支氣管炎等呼吸道問題。
精油浴。將乳香精油倒入浴水中，泡澡以緩解疲勞和保健皮膚。
情緒和心靈保養。將乳香精油噴灑或擦抹在頸部，以獲得心靈的和諧與清澈。也可以將精油滴在掌心，雙掌摩擦後放在鼻前深呼吸。
緩解焦慮和壓力。將乳香精油滴在掌心，雙掌摩擦後移至鼻端深呼吸；或者塗抹在膝蓋、耳後及手腕內側等部位。
改善皮膚狀況。將乳香精油與基礎油混合，用於面部和身體的護膚。
增強免疫系統。將乳香精油內服或與其他精油混合後內服。
安神助眠。將乳香精油薰香或塗抹於腳底，有助於改善睡眠質量。
緩解疼痛。將乳香精油塗抹在疼痛部位，如腰部、膝蓋等，以減輕疼痛。
情緒和心靈保養。將乳香精油與其它精油（如薰衣草、玫瑰）混合，用於情緒和心靈的保養。
以上方法的使用順序、頻率和劑量應根據個人情況和需要調整。在使用乳香精油前，建議進行皮膚測試以確保全全，並注意不要在懷孕期間使用某些精油或在服用特定藥物時未經醫生建議自行使用。