二指禪是什麼

二指禪是一種深藏不露的祕傳武術功法，主要通過長期鍛鍊，將全身的氣與力集中到中指和食指，以強化身體和提升自衛能力。

二指禪的訓練內容包括練意、練氣、練力等方面，強調在靜心和內省的基礎上，通過連貫流暢的動作與呼吸配合，來增強肌肉和筋骨。二指禪作爲一種武術技巧，不僅涉及身體訓練，還包括了精神集中和能量控制的練習。

此外，二指禪還包括了使用二指支撐地面完成倒立的技巧，這種技巧不僅對身體素質有很高的要求，還需要特殊的手指力量和控制能力。