五果是什麼意思

棗、李、杏、慄、桃

五果的意思是指棗、李、杏、慄、桃等五種果實。

這個概念源自於中國古代的飲食文化，特別是在《黃帝內經》中提到的“五果爲助”這一飲食原則，強調了這五種果實對健康的輔助作用。在《內經》中，這五種果實分別代表不同的口味，如棗的甘味、李的酸味、慄的鹹味、杏的苦味和桃的辛味，這些口味分別對應人體的五臟，幫助臟器功能的調和。

現代營養學也認爲，這些水果中的營養成分對人體健康有益。