交通堵塞，又稱交通擠塞、交通擁擠、交通擁堵、塞車或堵車，通常指在假日或上下班尖峰時段，由於車多擁擠而導致車速緩慢的現象。這種情況常見於世界各大都市區、連線都市間的高速公路，以及汽車使用率高的地區。交通堵塞的主要原因包括社會車輛數量過多、道路容量不足或設計不妥、區域間資源分配差異過大，以及交通系統設計問題等。例如，歷史悠久的城市如倫敦和羅馬，由於道路原是為馬車設計，無法適應現代汽車數量的快速增長，導致道路擁擠。此外，平面道路交叉口（十字路口）過多、紅綠燈設定不合理、非機動車和行人違反交通規則，以及社會車輛違章停車等，都會導致交通堵塞。
交通堵塞不僅增加了通勤時間，減少了可用於工作和創造經濟價值的時間，還導致駕駛人和該區域經濟的損失，同時也增加了駕駛人的壓力和憤怒，損害了健康，浪費燃料並造成空氣污染，降低了生活品質。
解決交通堵塞的措施包括限制公車使用、最佳化出租汽車運營模式、改善道路設計、加強非機動車和行人的交通規則執行、減少違章停車現象、合理設定紅綠燈等。此外，鼓勵使用公共運輸、騎腳踏車或步行出行也是減少交通堵塞的有效方法。