人的五大需求分別是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。以下是詳細介紹：
生理需求。這是人類維持自身生存的最基本要求，包括食物、水分、空氣、睡眠等。
安全需求。這是人類要求對穩定、安全、受到保護、有秩序、能免除恐懼和焦慮等的需求。
社交需求。這是一個人要求與其他人建立感情的聯繫或關係的需求。
尊重需求。這是人人都希望自己有穩定的社會地位，要求個人的能力和成就得到社會的承認的需求。
自我實現需求。這是人們追求實現自己的能力或者潛能，並使之完善化，在人生道路上自我實現的形式是不一樣的，每個人都有機會去完善自己的能力，滿足自我實現的需要。
這些需求從低到高，按層次逐級遞升，當低層次的需求得到滿足後，人們才會追求更高層次的需求。