"人怒"通常指的是 當人的 願望不能 實 現或 為 達到目的的行 動受到挫折 時引起的一 種 緊 張而不愉快的情 緒。 這 種情 緒也可以是 對社 會 現象以及他人遭遇甚至 與自己 無 關事 項的 極度反感，多 發 於社 會性 動物群 體之中。
憤怒被看作一 種原始的情 緒，是生物 與生俱 來的本能。 實 驗 證明， 腎上腺素和去甲 腎上腺素在情 緒活 動增加 時分泌都增加，分泌量的多少 與情 緒性 質 關係不大，但 與情 緒 強度有 關。情 緒 興 奮可使促甲 狀腺素分泌增加，因此甲 狀腺素分泌也增加。甲 狀腺素 傾向 於增加身 體全部 細胞的新 陳代 謝的速度，血 壓升高，心率加速等。 這 種激素水平 過高 時通常使人易怒和神 經 質。
憤怒的具 體表 現有 兩 種，一 種是 迴避， 這是 對 憤怒情 緒的 壓抑， 強行切 斷 雙方的交流以 達到冷 靜的目的。但 這也只是 權宜之 計，矛盾本身 並 沒有得到解 決。 這 種行 為 實 際上是一 種 無 聲的反抗， 並不是 說真的就不生 氣了。 長此以往，被 壓抑的情 緒就就像一根被 極度 壓 縮的 彈簧一 樣不能再 繼 續往下按 壓。一旦 鬆開就 會 劇烈反 彈， 這 個 時候很容易做 錯事。另一 種是攻 擊，攻 擊行 為 會 產生 兩 種 結果，一 種是解 決 問 題，另一 種是 惡化情 況， 問 題 會 變得更糟。