人生三大樂趣的提法有多種，一般指的就是樂觀心態、健身運動和樂於助人。具體來說：
* 樂觀心態。面對生活的諸多挑戰，要調整自己的心態，積極面對並樂觀應對，才能在生活的大海中航行時保持穩定方向，勇敢面對驚濤駭浪，到達心中的彼岸。
* 健身運動。通過健身運動不僅能強身健體，增強身體素質，還可以起到釋放壓力的作用。瑜伽、普拉提、有氧運動等都是不錯的選擇。
* 樂於助人。通過與他人的互動，體會到助人為樂的喜悅，並把這種喜悅表達出來，傳遞正能量。
總的來說，人生的三大樂趣就是：以樂觀的心態面對生活，積極運動強健體魄，以及樂於助人感受喜悅。這些都可以幫助我們更好地享受人生。