人生低谷時，想要走出困境，可以參考以下建議：
1. 積極調整心態：保持樂觀態度，相信很快會走出低谷。回憶過往美好的時光，讓自己的心情得到調適。
2. 重新規劃生活：安排好每天的學習、工作和生活，努力找到前進的動力。在低谷時，可能更容易發現以前忽視的機會，此時可以利用這些機會重新規劃生活和未來。
3. 保持積極行動：儘量保持活躍，參與各種活動。與積極向上的人交往，這有助於恢復自信和積極向上的心態。
4. 尋求支持：和朋友、家人或心理醫生交流。分享自己的感受，獲取他們的支持和建議。有時，別人的觀點和幫助會讓人豁然開朗，找到新的出路。
5. 培養自我認識：了解自己的優點和缺點，接受和理解自己的情緒和行為。這樣有助於更好地理解自己，從而更容易找到前進的方向。
6. 建立目標：設定和實現目標有助於走出低谷。目標可以是短期的，如解決當前問題、提高技能或賺取額外收入，也可以是長期的人生目標。
7. 保持健康生活方式：健康的生活方式有助於保持良好的心理狀態。這包括足夠的睡眠、均衡的飲食和適當的運動。
8. 尋求專業幫助：如果感覺自己的情緒無法自行恢復，或者低谷期持續過長，可以考慮尋求專業心理醫生的幫助。
請記住，走出低谷需要時間和耐心。每個個體走出低谷所需的時間不同，所以請儘量保持積極的心態，並給自己足夠的時間。