人生四大階段分別為：
1. 探索期（1~2年級的大學畢業生、出社會工作3年內的年輕人）：在這個階段要發掘、確定自己的興趣、價值觀和專長，開始探索人生意義；此外，人際關係的處理以及如何正確地對他人和自己進行定位也是重要的。
2. 建立期（大約三五年後，正在存錢，為了買房和結婚而奮鬥的階段）：這個階段的主要任務是建立一個穩定的基礎，以迎接可能的婚姻和可能的家庭。
3. 照顧期（有了家庭之後，承擔家庭責任，如撫養子女、照顧年邁父母或照顧配偶）：這個階段中的人更加成熟，並且開始對家庭負責。
4. 調整期（退休之後）：這個階段的人可能開始反思自己的人生，調整自己的生活節奏和方向。
在每個階段，人們都需要面對各種挑戰和機遇，並做出相應的決策和選擇。因此，建議根據自己的實際情況和目標，制定相應的計畫和策略，以實現自己的人生價值。
此外，人生四大階段是一種普遍的劃分方式，但每個人的人生軌跡可能會有所不同。有些人可能會提前或延遲進入某些階段。所以請記住，每個人都是獨一無二的。