人生壓力表是一個涵蓋了各種壓力來源的圖表，旨在幫助人們了解自己面臨的各種壓力。以下是一個簡化的示例，列出了可能導致人生壓力的主要因素：
1. 工作壓力：包括工作任務繁重、工作壓力大、工作與生活失衡、職業發展受限等。
2. 人際關係：包括與家人、朋友、同事、領導等的人際關係問題，如溝通不暢、衝突處理、情感支持等。
3. 財務壓力：包括財務狀況不穩定、經濟負擔過重、財務規劃不足等。
4. 健康問題：包括身體健康問題、心理健康問題（如焦慮、抑鬱等）、飲食習慣不良、缺乏運動等。
5. 家庭責任：包括照顧家人、孩子教育、家庭關係等。
6. 自我期望：包括對自己的期望過高、自我評價不準確、自我成長和改變的挑戰等。
7. 人生逆境：包括個人或家庭危機（如失去親人、失業、健康問題等）以及其他難以承受的挫折和失敗。
應對這些壓力的方法可以包括採取積極的態度、尋找支持、保持健康的生活方式、尋求專業的心理諮詢和治療等。重要的是，每個人都有自己的獨特情況，應對壓力的方法也應因人而異。如果有感到無法承受的壓力，建議尋求專業心理諮詢師或心理健康專家的幫助。