人生很無聊是一種比較常見的負面情緒，可以嘗試以下方法來緩解：
1. 找到自己的興趣愛好：投入其中，不僅可以增加生活的樂趣，同時也能在回憶起這些時光時感到滿足和幸福。
2. 嘗試結交新朋友：每個人都有自己獨特的魅力，多交朋友，人生會更加精彩。
3. 挑戰自己：比如學習一門新技能，參加運動，旅行等，這些活動不僅可以鍛鍊身體，還能結交新朋友。
4. 保持積極心態：面對生活的各種挑戰，積極心態能幫助我們更好地應對困難，度過難關。
5. 尋求專業幫助：如果感到非常無聊甚至有抑鬱的傾向，可以尋求心理醫生的幫助，開導的同時也能建立新的思維方式。
6. 培養良好的生活習慣：早睡早起，按時吃飯，經常喝水，保證充足的睡眠，這些都能讓身體和心理都得到放鬆。
總之，人生是豐富多彩的，不要讓負面情緒占據了你的生活。希望以上建議對你有所幫助。