很抱歉聽到你感到如此沮喪和無助。人生中設立目標是非常重要的，因為它們可以為我們提供方向和動力，幫助我們克服挑戰和困難。即使沒有具體的目標，我們也可以追求健康、快樂和充實的生活方式。
如果你感到沮喪和無助，我建議你考慮尋求幫助。與家人、朋友或專業人士分享你的感受，他們可以提供支持和建議。他們可能會幫助你找到解決問題的方法，或者為你提供一些積極的想法和資源。
此外，你也可以嘗試一些積極的行動來幫助自己重新獲得動力和意義。例如，嘗試做一些讓你感到愉悅和有意義的事情，比如鍛鍊、閱讀、學習新技能或參與志願者工作。這些活動可以幫助你感到更加充實和滿足，同時也可以為你提供一些目標和意義。
最重要的是，請記住，生命是寶貴的，每個人都有權利追求幸福和健康的生活方式。即使你現在感到沮喪和無助，也不要放棄希望。請相信，未來還有許多美好的事物等待你去探索和體驗。如果你需要更多的支持和建議，請不要猶豫，尋求專業人士的幫助。他們可以為你提供個性化的支持和指導，幫助你克服當前的困境，重新找到生活的意義和目標。