沒有目標可能會讓人感到迷茫和困惑，但這並不意味著應該感到沮喪或無望。
以下是一些可能有幫助的建議：
1. 設定目標：明確你的長期和短期目標，並設定可量化的目標。這將有助於你在人生的旅途中找到方向並實現它。
2. 思考自己的夢想和興趣：了解自己的夢想和興趣可以幫助你找到自己的目標和方向。你可以思考一下你最喜歡做什麼事情，最想成為什麼樣的人，以及你最想實現的願望是什麼。
3. 制定計畫：制定一個計畫可以幫助你朝著目標前進。這可以包括制定一個時間表，列出要實現目標所需的步驟和行動，並確保你有足夠的時間和資源來完成它們。
4. 尋求支持：感到憂鬱時，與朋友、家人或專業人士交流可能有所幫助。他們可以提供支持和建議，幫助你重新找到前進的動力和方向。
5. 尋求幫助：如果你感到無法控制自己的憂鬱情緒或影響到你的日常生活，那么尋求專業幫助是非常重要的。心理治療、藥物治療或支持小組都可以提供幫助和支持。
最重要的是，不要過於擔心自己沒有目標。每個人都會經歷迷茫和困惑的時期，重要的是採取積極的步驟來克服它們並找到自己的方向。相信自己，相信自己有能力實現自己的夢想和目標。