人生感到絕望時，可以通過以下方式尋求幫助：
1. 與親友交流：與親密的朋友或家人交流，分享你的感受和困惑，他們可能會提供一些建議或鼓勵。
2. 尋求專業幫助：如果感到非常沮喪或無助，可能需要尋求專業心理諮詢師的幫助。他們可以提供一些心理治療或諮詢服務，幫助你處理負面情緒。
3. 運動：運動是緩解壓力和焦慮的一種有效方式，它也有助於釋放內啡肽這種化學物質，有助於改善情緒。
4. 冥想：冥想也是一種有助於放鬆身心、減少焦慮和壓力的有效方式。同時，冥想可以幫助你更好地理解自己的情緒，從而找到解決問題的方法。
5. 寫日記：寫日記可以幫助你整理思緒，更好地理解自己的感受，同時也可以作為一種釋放情感的方式。
6. 藝術表達：繪畫、音樂和舞蹈等藝術表達方式，可以幫助你釋放內心的情感，更好地理解自己的感受。
7. 休息和睡眠：保證足夠的休息和睡眠，可以提高你的精神狀態和情緒。
PTT在網路用語中是一種表示強烈情感的簡短詞語，表示絕望時使用可能不太恰當，建議使用更合適的語言或表情來表達你的感受。同時，記得尋求支持和幫助，無論是與親友交流還是尋求專業幫助，都可以幫助你度過難關。