根 據 馬斯洛的需要 層次理 論，人的需求可以按照由低 級到高 級分 為 五個 層次，分 別是生理需求、安全需求、 歸 屬和 愛的需求、自尊需求以及自我 實 現需求。以下是 這五大需求的具 體介 紹：
生理需求。 這是最基本的需求， 包括食物、水、睡眠、性和健康等。如果 這些需求 沒有得到 滿足，其他更高 級的需求 將 變得 無 關 緊要。
安全需求。一旦生理需求得到 滿足，接下 來的需求是安全和 穩定。 這 包括 對身 體、 職 業、 財 產和家庭等方面的安全感和保障。
社交 歸 屬需求。 這 包括 對 愛、友 誼、家庭和 歸 屬感的需求。人 們希望被接受、 關心和理解， 與他人建立 聯繫和交往。
尊重需求。 這是一 種被尊重、 認可和自尊心增 強的欲望。它 包括 獲得他人的尊重和自尊心的 發展。
自我 實 現需求。 這是最高 級的需求，表示 個 體 實 現自己的 潛力和追求 個人成 長的 願望。它涉及到 個 體追求目 標、追求 個人激情和 興趣、 發展技能和 創造力等。
需要注意的是，每 個人 對 這些需求的重要性和 滿足方式可能 會有所不同。此外， 一個人可能同 時 體 驗多 個 層次的需求。