番茄種子發芽的過程通常包括以下幾個步驟：
浸泡催芽。將番茄種子放入溫水中浸泡，以幫助種子吸收足夠的水分，這通常需要8到10個小時，對於表皮較硬的種子，可能需要更長時間的浸泡。
紙巾催芽。將浸泡後的種子轉移到溼潤的紙巾上，紙巾應該處於微微溼潤的狀態，避免積水，然後將種子均勻放置在紙巾上，每天適量給種子噴水，以保持溼潤。
移栽育苗。當種子露出小白尖（即根開始生長）時，可以將它們轉移到育苗土中，在花盆中挖一箇小坑，將種子平放在土中，確保小白尖接觸到土面，然後澆透水。
放置於適宜環境。將種子放置在溫度約爲15到22度的環境中，例如使用加熱坐墊或路由器熱源旁等，保持溫暖避光的環境有利於種子發芽。
光照與管理。當小苗破土而出後，需要逐漸給予光照，以避免徒長，土表面乾燥時需澆水，並保持溫度在12度以上，以促進小苗的健康生長。
通過這些步驟，番茄種子通常可以在大約5到7天內發芽。