"人站"的姿 勢可以 總 結 為以下 幾 點：
頭部姿 勢：抬 頭， 頭 頂平， 雙目向前平 視，嘴唇微 閉，下 頜微收，面 帶微笑， 動作平和自然。
肩部姿 勢： 雙肩 放鬆，稍向下沉，身 體有向上的感 覺，呼吸自然。
軀幹姿 勢： 軀幹挺直，收腹，挺胸，立腰。
手臂姿 勢： 雙臂 放鬆，自然下 垂於 體 側，手指自然 彎曲。
腿部姿 勢：
一般情 況下， 雙腿 併攏立直， 兩 腳跟靠 緊， 腳尖分 開呈60度。
男子站立 時， 雙 腳可分 開，但不能超 過肩 寬。
身 體立直， 雙手 置於身 體 兩 側， 雙腿自然 併攏， 腳跟靠 緊， 腳掌分 開呈 「v 」字形。
另一 種常 見的站立姿 勢是身 體立直，右手搭在左手上， 貼在腹部， 兩腿 併攏， 腳跟靠 緊， 腳掌分 開呈 「v 」字型。
或者身 體立直，右手搭在左手上， 貼在腹部， 兩腿分 開， 兩 腳平行比肩 寬略窄一 點。
以上姿 勢可以根 據具 體 場合和 個人 習 慣 進行 適 當 調整。