抓周是一種傳統習俗，通常在孩子滿周歲時舉行，通過在孩子面前擺放各種物品或生活用具，讓孩子隨意抓取，以此來預測孩子未來的興趣、性格或職業。
這種儀式不僅是對孩子生命延續、順利和興旺的祝願，也反映了父母對子女的關愛。抓周在民間有著悠久的歷史，最早見於南北朝時期的古俗，現在仍然廣泛流傳於中國各地。在抓周儀式中，一般會使用代表不同職業或性格特徵的物品，如書籍、算盤、剪刀、食物等，讓孩子自由選擇。
雖然許多家庭重視抓周活動，並將其視為孩子第一個生日紀念日的慶祝方式，但也有觀點認為抓周的結果不必過於認真，更多地將其視為一種有趣的家庭活動，而非嚴格的預測工具。