普拉提和瑜伽是兩種不同的身體運動形式，它們有一些相似之處，但也存在一些明顯的區別。
瑜伽起源於古印度，是一種綜合性的身心修煉方式，旨在平衡身體、心靈和精神。瑜伽通過各種體位法（Asana）、呼吸控制（Pranayama）和冥想來實現這一目標。瑜伽強調身體的伸展、力量和平衡，同時注重呼吸、冥想和內省。它的練習有助於促進身心健康、增強柔韌性和提高專注力。瑜伽的流派和風格繁多，涵蓋了從舒緩的陰瑜伽（Yin Yoga）到動感的阿斯湯加瑜伽（Ashtanga Yoga）等多種形式。
普拉提是由德國康復學家約瑟夫·普拉提創立的，旨在改善姿勢、增強核心肌群、提高靈活性和平衡能力。普拉提強調身體的控制、流暢的動作和核心力量訓練。它通常包括使用特殊器械（如普拉提器械）進行練習，也可以進行地板上的體位法練習。普拉提的練習側重於發展身體的對稱性和整體穩定性，著重於核心肌群的鍛鍊和身體的對齊。
因此，將瑜伽和普拉提混合稱為「瑜伽普拉提」是不準確的，因為它們是兩種不同的運動方式，有著不同的起源、側重點和訓練效果。瑜伽更多強調身心的和諧統一，通過內外兼修的訓練方式，讓人們在鍛鍊身體的同時也滋養了心靈。而普拉提則更多強調肌肉的控制和力量的訓練，側重於塑形和康復效果。