褲子或內衣的腰部設計
自然腰是指褲子或內衣的腰部設計，其特點是緊貼腰部但不勒出褶皺，腰圍大小合適，提供良好的舒適度。自然腰的設計可以讓穿著者感到舒適，不會感到緊繃或鬆弛。為了適應不同穿著者的腰圍，自然腰的褲子或內衣通常會在褲腰處配有鬆緊帶或調節扣，以便穿著者可以根據自己的腰圍進行調整，保持舒適的穿著狀態。
自然腰的概念也適用於牛仔褲等服裝，它相對於低腰和高腰款式而言，指的是腰部處於身體的自然位置，既不高於也不低於自然腰線的設計。這種設計既不緊身也不松垮，能夠很好地展現身材線條，適合搭配不同款式的上衣和鞋子。
在男士內褲中，自然腰指的是褲腰的高度和位置，褲腰剛好在臀部骨頭上方或略高一些的位置，而中腰則是介於臀部骨頭和肚臍之間的位置。
選擇牛仔褲時，可以根據自己的身材和風格選擇合適的款式。自然腰的牛仔褲適合身材高挑或勻稱的人，能夠很好地展現優美的身材線條，適合搭配休閒或時尚的衣服。中腰的牛仔褲則適合身材較為婀娜纖細的女性，能夠凸顯苗條的腰部，適合在職女性，能夠讓整個人顯得沉穩幹練。