什麼叫走神

走神，也稱為「跑神」或「心智游移」，是一種注意力不集中的表現。

當人們的思緒和注意力沒有集中在當前的主要任務上，而是轉向與當前任務無關的想法或幻想時，就會發生走神。走神是大腦的一種天然狀態，通常發生在人們感到疲勞、焦慮、壓力大或興趣缺乏時。它也可以是無意識的，如做夢或幻想，或者是有意識的，比如回憶過去或規劃未來。

雖然走神在日常生活中非常常見，但過度的走神可能會導致焦慮和不快樂。