什麼奶是低脂奶

脂肪含量較低的牛奶

低脂奶是一種脂肪含量較低的牛奶，脂肪含量大約為新鮮普通牛奶的一半左右，通常在1%到1.5%之間。

低脂奶適合需要控制飲食的糖尿病患者、肥胖人士以及心血管病人等需要控制脂肪攝入的人群飲用。雖然低脂奶在口感上可能不如全脂牛奶濃郁，但它仍然保留了牛奶中的蛋白質和鈣等營養成分。

需要注意的是，低脂奶並不適合長期作為嬰兒的主要食物，因為其較低的脂肪含量可能會影響嬰兒的能量攝入和健康成長。