五行養生是一種融合了中國傳統醫學和哲學的養生方法，它基於五行（金、木、水、火、土）理論，認爲宇宙萬物都可以歸納爲這五種基本元素。
在五行養生中，這五種元素與人體的五臟（心、肝、脾、肺、腎）以及相應的經絡相聯繫。五行養生強調人體與自然界之間的協調和諧，追求個體與自然之間的平衡和適應性。其養生方法包括調節陰陽平衡、五行協調等，通過飲食、運動、按摩、中草藥等方式來調整人體內部的氣血陰陽等各種生理功能，從而達到強身健體、預防疾病的效果。五行養生還涉及到季節養生、音樂養生、顏色療法等，其核心理念是五行之間的相生相剋關係，即木生火、火生土、土生金、金生水、水生木，以及相剋關係，即木克土、火克金、土克水、金克木、水克火。
五行養生的目標是保持身體內部五行元素的平衡，從而維護人體的健康和功能。