什麼是健康科學

健康科學是一門研究如何維護和恢復健康的學科，它涵蓋了身體、心理和社會適應等多個方面。健康不僅僅是指沒有疾病或虛弱，而是包括身體、心理和社會適應的完好狀態。身體健康表現為體格健壯，人體各器官功能良好。心理健康則是一種良好的心理狀態，能夠與其他人保持較好的溝通，能良好地處理生活中發生的各種情況。社會適應是指通過自我調節，保持個人和環境、社會及人際交往中的均衡與協調。