什麼是健步足球

以步行代替跑步的足球活動

健步足球是一種以步行代替跑步的足球活動，特別適合中老年人和初學者。

健步足球的規則和特點如下：

規則。健步足球通常在小場地上進行，球門和足球也相對較小。

特點。健步足球以五人足球為基礎，參與者只能步行，不能跑步，踢球的高度限制為兩米以內，以避免身體衝撞。

適用人群。健步足球適合各個年齡段的人，尤其是那些希望享受足球樂趣但不適合激烈運動的人。

總之，健步足球是一種簡單、安全且易於學習的足球活動。