什麼是健身器材

健身器材是為了達到輔助鍛鍊、強身健體目的而使用的各種運動器械。

健身器材包括有氧運動器材，如跑步機、橢圓機、動感腳踏車、劃船機，以及力量訓練器材，如啞鈴、槓鈴、拉力器等。還有瑜伽器材（如瑜伽墊、瑜伽球）、拉伸器材（如拉伸帶、泡沫軸）、懸掛訓練器材（如TRX訓練帶）等。

此外，還包括一些特定的健身工具，如健身球、健身椅、跳繩、拳擊沙袋等，以及室外健身器材，適用於不同的鍛鍊需求和場合。