內在小孩是一箇心理學術語，它並不是指一箇人的肚子裏有另外一箇小孩子存在，而是一種心理功能特點，指一箇成年人的部分心理功能，處在小孩子的狀態。這個概念通常是指我們內心深處的一箇兒童自我，它代表着我們在成長過程中的一些經歷和情感。內在小孩可以是一箇快樂、無憂無慮、好奇、天真無邪的孩子，也可以是一箇受傷、孤獨、害怕、憤怒或失落的孩子。
內在小孩是我們內心深處的一部分，它在很多情況下是受到我們成長過程中的經歷和情感的影響。比如，在童年時期，如果我們經歷了某些創傷或者不良經歷，這些負面的經歷和情感就可能留下深刻的烙印，並在我們的內在小孩中形成陰影，影響我們在日後的生活中的情感和行爲。
通過靈性練習，我們可以學會與我們的內在小孩進行對話和溝通，瞭解他們的需要和情感，並以更加溫和、愛護、關懷的態度去對待自己。通過與內在小孩的聯繫，更好地處理我們的情感和問題，讓自己更加平衡和健康。