力竭是一箇多用於體育和健身領域的術語，指的是在進行肌肉訓練或運動時，肌肉的疲勞程度達到了一箇特定的點，以至於無法再進行更多的重複次數或繼續力量訓練。
力竭通常發生在肌肉或身體被推到了極限，無法維持一定的力量輸出水平時。在健身訓練中，力竭可以分爲幾種類型，包括僞力竭（動作節奏變慢，肌肉感到酸脹）、技術上的力竭（無法再用正確的動作形式移動重量）和完全的力竭（即使使用不規範的動作形式，也無法移動目標重量）。力竭在健身和肌肉訓練中被視爲一箇積極的信號，意味着訓練強度足夠，刺激到了肌肉，有助於肌肉增長和耐力提升。