什麼是原地踏步

原地踏步是一種身體活動，指在不移動身體位置的情況下，兩隻腳交替地上下運動。

這個動作通常涉及全身放鬆，兩臂前後擺動，大腿帶動小腿進行踏步，腳尖不離開地面。原地踏步的動作幅度通常不大，但長期堅持可以有一定的健身效果，如提高心肺功能、增強血液循環、加速脂肪燃燒等。此外，原地踏步也是一種有氧運動，適合廣泛人群進行鍛鍊。在醫學領域，原地踏步試驗被用作體格檢查中的一種方法，用於評估小腦、脊髓或前庭功能的狀況。

另外，原地踏步也有比喻意義，常用來形容在學習或工作上沒有顯著進步，也沒有退步的情況。