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什麼是合氣道

合氣道是一種源於日本的武術,由植芝盛平先生在20世紀20年代至30年代創立。

合氣道結合了多種日本傳統武術,如柔術、劍術和槍術,強調身心並重的修煉和技巧性控制。合氣道的核心原則是“以柔克剛”,主要特點是利用對手的動能來控制能量,通過技巧性的防禦和反擊來制服對手,而不主動攻擊。這種武術不僅是一種自衛技能,還注重精神修養和身心和諧,被認爲是一種非暴力和非競爭性的武術。

合氣道適合不同性別、年齡和體能的人練習,不需要特別強烈的體能訓練。它的動作通常流暢而和諧,不涉及騰空跳躍等激烈動作。合氣道的訓練方法旨在提高身體的協調性和反應能力,同時培養參與者的耐心、寬容和堅強。

此外,合氣道在全球範圍內廣泛傳播,被多箇國家和地區的人們所喜愛和練習。