垃圾人定律，源自大衛·波萊所著的《垃圾車法則》，描述的是一類人，他們自身揹負着許多負面情緒，如沮喪、憤怒、嫉妒、仇恨等，並隨時尋找機會將這些負面情緒傾倒在他人身上。這種行爲可能表現爲對他人的批評、指責或嘲諷，缺乏責任感，以及情緒不穩定等特點。
垃圾人定律的幾個關鍵特徵包括：
情緒不穩定：這類人容易受外界影響，情緒波動大，難以控制自己的情緒。他們可能會突然變得暴躁或沮喪，並難以平靜下來。
缺乏責任感：他們往往不承擔自己的責任，習慣性地將責任推給別人或外部因素。
具有攻擊性：垃圾人可能會無端對他人進行批評、指責或嘲諷，而不考慮對方的感受。
在遇到這類人時，最佳策略通常是保持距離。如果無法避免與其接觸，可能會考慮採取一些預防措施，如報警，以確保自己的安全和利益不受侵害。
垃圾人定律提醒我們，在與人交往時應注意識別和避免與具有上述特徵的人深入接觸，以保護自己的心理健康和安全。