壓力大通常指的是個體在面對生活、工作、學習或其他方面的挑戰時，感受到的心理負擔和緊張狀態。這種壓力可能源自多箇方面，包括：
工作和學習。繁重的學習任務、長時間的工作或複雜的工作內容都可能導致壓力增大。
人際關係。家庭、朋友、同事間的關係問題也可能造成心理壓力。
經濟負擔。高昂的生活成本，如房租、水電等，以及經濟困難，都會增加壓力。
健康問題。身體不適或疾病會對心理狀態產生負面影響。
特殊事件。如自然災害、親人過世等應激性事件也會造成壓力。
心理壓力是個體在面對這些挑戰時的一種心理反應，當壓力超過個人的應對能力時，可能會產生消極的情緒、生理和行爲表現，如焦慮、抑鬱、煩躁、易怒、頭痛、肌肉緊張等。長期的壓力不僅影響心理健康，還可能對身體健康造成嚴重影響。因此，管理和減輕壓力對於維護身心健康至關重要。