跑步時選擇內褲應考慮材質、貼合度、彈性和速乾性。以下是詳細介紹：
材質。首選應該是透氣、速乾的材質，如純棉、滌綸或氨綸混紡。純棉雖然舒適，但在運動時吸汗效果不佳，尤其是在夏天，容易吸滿汗水後與皮膚摩擦，造成不適。
貼合度和彈性。運動時身體會移動，選擇彈性好的內褲可以避免束縛和摩擦。
速乾性。跑步時會大量出汗，選擇速幹內褲可以快速吸收汗水並快速蒸發，保持皮膚乾燥。
款式。對於男性，壓縮褲或緊身褲內最好不穿內褲，以避免摩擦；對於女性，選擇無痕速幹內褲配合帶有內襯的短褲或短裙是較好的選擇，既保持私處健康又便於活動。
此外，還可以根據個人偏好和具體運動類型進行調整。例如，動感單車等高強度運動可以選擇透氣性更好的內褲。總之，內褲的選擇應基於個人需求和運動類型，以提供最佳的支持和舒適度。