應激源或緊張源
壓力源，也稱爲應激源或緊張源，是指那些能夠被個體感知併產生正面或負面壓力反應的事件或內外環境的刺激。
壓力源可以引起一系列的生理和心理變化，當這些刺激超出個體的適應能力時，可能會導致心理和生理平衡狀態的紊亂。壓力源主要包括軀體性壓力源、心理性壓力源、社會性壓力源和文化性壓力源。軀體性壓力源直接對人的身體產生刺激，如溫度極端、微生物等；心理性壓力源源於個人的思維，如心理衝突、不切實際的期望等；社會性壓力源涉及個人生活方式的變化，如家庭衝突、社會變革等；文化性壓力源則與語言環境或文化背景的改變有關。這些壓力源可能對個體的生理和心理狀態產生負面影響，要求個體適應和調整以應對這些挑戰。