學習壓力是指人在學習活動中所承受的精神負擔，具體表現爲在就學過程中所承受的來自學習的緊張刺激，以及在生理、心理和社會行爲上可測定、可評估的異常反應。學習壓力的來源多樣，包括但不限於：
學校方面的壓力：如作業多、學習任務重、考試頻繁、考試排名、同學間的競爭、對自我的期望等。
社會方面的壓力：如高考、教育體制、社會輿論等。
家庭方面的壓力：如父母、親戚、朋友的期望等。
學習壓力在一定程度上可以激發個人的幹勁和潛能，但如果壓力過大，可能會對個人的身心健康產生不良影響，如焦慮不安、考前失眠等。學業壓力是影響青少年身心健康的主要原因之一，過重的學業壓力可能導致青少年出現睡眠不足、運動不足，進而影響他們的情緒穩定能力和自我控制力。長期處於高學業壓力下的青少年可能會出現焦慮、抑鬱、無助的狀態，甚至採取自我傷害的行爲。
因此，合理管理和減輕學習壓力對於保護學生的身心健康至關重要。