什麼是工作與生活的平衡

工作與生活的平衡（WLB）是一種重要的生活技能，涉及合理分配時間和精力，以滿足工作和生活的需求。

工作與生活的平衡意味着找到工作和個人生活之間的適當平衡點，以實現個人和職業的全面發展。這個概念起源於員工對其工作預期需求的擔憂，包括對工作與家庭平衡的關注，隨着社會的發展和變化，工作與生活的平衡也逐漸擴展到工作與更廣泛個人生活的平衡。平衡工作與生活對於保持工作的高效率和個人生活的質量至關重要。