巴納姆效應(Barnum effect)是一種心理現象，指的是人們傾向於認爲一些模糊、廣泛的人格描述非常準確地描述了自己，即使這些描述其實適用於大多數人。
巴納姆效應得名於著名的美國馬戲團藝人菲尼亞斯·泰勒·巴納姆，後者以其普遍受歡迎的表演而聞名，這種效應表明人們在接受這類廣泛、模糊的描述時，會誤以爲這些描述專門針對自己，從而產生一種高度準確的感覺。例如，算命先生或星座運勢通常會使用這類廣泛的描述，使人們誤以爲這些描述特別針對自己，巴納姆效應還涉及到人們對自我認知的侷限性，以及在面對廣泛描述時的心理反應。
瞭解巴納姆效應有助於人們更好地識別和抵制誤導性信息，從而做出更明智的決策。