大峽谷的遊玩方式可以根據個人喜好和時間來安排，以下是一些推薦的玩法：
遊覽核心景區。恩施大峽谷分爲七星寨和雲龍地縫兩大核心景區。建議先遊覽雲龍地縫，這是一箇全長3.6千米、平均深度75餘米的地貌，步行遊玩時間約2小時，這裏可以看到獨特的喀斯特地貌和瀑布羣。然後乘坐索道或徒步前往七星寨景區，這裏需要大約4至5個小時的遊玩時間，可以欣賞到如“一柱香”、迎客松、一線天等標誌性景觀。
乘坐免費擺渡車。在大峽谷南緣，有4條免費的擺渡車線路（紅線、橙線、藍線、紫線），每15分鐘一趟，沿途有多箇停靠點可以下車觀光。
徒步或乘坐索道。在七星寨景區，可以選擇徒步或乘坐索道遊覽。如果選擇徒步，可以享受沿途的自然風光；如果選擇乘坐索道，可以更快地到達景區，並享受俯瞰峽谷的壯觀景色。
參加其他活動。除了核心景區遊覽，還可以參加如大峽谷漂流、前往王相巖、桃花谷等景點。
根據個人體力和興趣，可以選擇不同的路線和活動來體驗大峽谷的多樣性。