勵志

勵志人生知識庫

什麼是平菇

平菇,學名為Pleurotus ostreatus,屬於側耳科側耳屬真菌。以下是其詳細介紹:

外形特徵。平菇的子實體叢生或疊生,菌蓋呈覆瓦狀叢生,形狀扇狀、貝殼狀或不規則的漏斗狀,菌蓋肉質肥厚柔軟,表面顏色因光線強弱而變化,光線強時顏色較深,光線弱時顏色較淺。菌褶白色且長短不一,菌柄側生或偏生,白色且中實。

營養價值。平菇是一種食用菌,含有豐富的營養物質,包括蛋白質、膳食纖維、礦物質和維生素等,其蛋白質含量與肉類相當,且胺基酸組成與人體所需非常接近,極易被人體吸收利用,還富含鉀、鎂、鐵等礦物質,以及維生素B族和維生素C等。

功效作用。中醫認為平菇性溫味甘,具有驅風散寒、舒筋活絡的功效,可用於治療腰腿疼痛、手足痳木、經絡不通等病症,並且對預防癌症、調節婦女更年期症候群、改善人體新陳代謝、增強體質有一定的好處。

分布。平菇在世界各地均有分布,尤其在中國的大部分地區有生產地,如河南、河北、山東、黑龍江等省。

歷史。平菇在公元前700多年前的春秋時期就開始在中國被栽培。

此外,平菇的適應力強,可以在多種環境中生長,如農田、草地、森林等,也可以通過栽培在溫室中人工培養。