什麼是徒步

一種有目的的戶外活動

徒步是一種有目的的戶外活動，主要指在城市郊區、農村或山野間進行的中長距離走路鍛鍊。

這種活動不僅是一種鍛鍊方式，也常被視為一種休閒活動，因為短距離徒步通常比較簡單，不需要特別的技巧和裝備。徒步可以進一步分為不同類型的活動，如公路徒步和山野徒步，其中公路徒步主要沿著公路進行，而山野徒步則涉及遠離城市在自然環境中徒步。

無論是哪種形式，徒步都是一種健康的生活方式，可以強身健體，同時也有助於心靈的修養。