什麼是心理承受能力

抗壓能力

心理承受能力，也被稱為抗壓能力，是個體對逆境引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力。

這種能力主要體現在對逆境的適應力、容忍力、耐力和戰勝力的強弱。心理承受能力是個體良好心理素質的重要組成部分，它關係到個體如何面對和應對生活中的壓力和挑戰。人的心理承受能力大小取決於個人的成長經歷和生活閱歷，通過不斷的學習和鍛鍊，人的心理承受能力可以得到提高。