什麼是應激性事件

應激性事件是指個體在生活中突然遭受到的急劇的、形成心理上強烈反響的重大事件。

這種事件可能導致個體出現負性的心理應激反應，可能通過改變神經內分泌等系統功能，造成生理、心理障礙，影響人的身心健康。例如，親人死亡、失戀、事業受挫等都可能被視爲應激性事件。這些事件可以對不同的人產生不同的影響，有的可能使經驗豐富、沉着冷靜的人思維更加清晰，處事更加穩健，而對缺乏經驗、遇事不知所措的人則可能導致活動紊亂。

總的來說，應激性事件是一種能夠引起個體強烈心理和生理反應的事件。