什麼是抗挫能力

抗挫能力，也稱為心理耐挫力或挫折承受力，是指個體在遭遇挫折情境時，能否經得起打擊和壓力，有無擺脫和排解困境而使自己避免心理與行為失常的一種耐受能力。

抗挫能力是一種重要的心理素質，涉及到個體在面對困難、失敗或逆境時的心理承受能力和應對能力。這種能力可以幫助人們在遭受挫折後快速恢復並從中學習和成長。抗挫能力的強弱取決於個人的意志品質、過去的經歷、情感管理技能以及應對策略。通過培養和訓練，抗挫能力可以得到提高。