什麼是抗逆能力

抗逆能力，也被稱爲“復原力”或“心理彈性”，是指個人或物體在面對逆境、壓力、挫折或困境時，能夠有效地適應、克服並從中恢復的能力。

抗逆能力涉及心理調節和積極的應對策略，不僅包括抵抗逆境的能力，還包括在逆境中的成長和適應。抗逆能力可以通過學習和經驗積累而增強，是一種有助於個體在困難環境中保持正面結果的重要能力。