什麼是效能

效能是指達到系統目標的程度，或系統期望達到一組具體任務要求的程度。

效能不僅關注結果的效率、效果和效益，還涉及到活動目標選擇的正確性及其實現的程度。在個人層面，效能可以指一個人完成任務的能力和效率，也與個人的自我效能感有關，即對自己完成任務的信心和能力的自我評估。自我效能感的提升可以通過積累成功的經驗、觀察他人的成功經驗、言語勸說以及情緒喚醒等方式實現。總的來說，效能是一個廣泛的概念，既套用於個人發展，也套用於組織和社會領域的效率和管理。