時間四象限法是一種時間管理理論，它將任務根據重要性和緊急性的不同程度劃分為四個類別：
第一象限：緊急又重要的事務，如客戶投訴、即將到期的任務、財務危機等。這些事務需要立即處理，以應對可能產生的危機或壓力。
第二象限：重要但不緊急的事務，如建立人際關係、人員培訓、制訂防範措施等。這些事務雖然不緊迫，但長期來看對個人或組織的成長和發展至關重要，因此需要制定計劃並持續關注。
第三象限：緊急但不重要的事務，如電話鈴聲、不速之客、部門會議等。這些事務雖然緊迫，但對長期目標或個人成長影響不大，可以通過授權或合理安排時間來處理。
第四象限：既不緊急也不重要的事務，如上網、閒談、郵件、看熱門影視劇等。這些事務通常屬於消磨時間的活動，應儘量避免，以免分散精力和時間。
時間四象限法的核心在於優先處理第一象限的事務，同時減少第二象限的事務以降低第一象限的負擔，將第三象限的事務授權給他人處理，並儘量避免陷入第四象限的活動。這種方法有助於提高時間管理的效率和個人生產力。