什麼是步頻和步幅

步頻和步幅的定義如下：

步頻：是指走路或者跑步時，每分鐘腳步落地的次數。例如，在1分鐘內，如果左右腳共踏出180步，那麼步頻就是180步/分鐘。

步幅：是指一步的長度，即同一隻腳連續兩次落地之間的距離，包含蹬地、騰空、落地全過程的距離。例如，一步跨出1.8米，步幅就是1.8米/步。