溼地恢復，也稱爲溼地修復，是指通過生態技術或生態工程對退化或消失的溼地進行修復或重建，以再現干擾前的結構和功能，以及相關的物理、化學和生物學特性，從而使其發揮應有的作用。
溼地恢復的過程不僅包括受損溼地生態系統的自然恢復，還涉及對退化溼地或消失的溼地進行修復或重建，其目的在於改善溼地水質和生態環境，具體方法包括提高地下水位以養護沼澤，改善水禽棲息地；增加湖泊的深度和廣度以擴大湖容，增強調蓄洪水功能；遷移湖泊、河流中的富營養沉積物和有毒物質以淨化水質；恢復氾濫平原的結構和功能以利於蓄納洪水，提供野生生物棲息地，同時也有助於水質恢復。
此外，溼地恢復還考慮整個溼地區域，甚至整個流域，而不僅僅是退化區域，在修復過程中，應儘可能採用自然恢復的方法，同時將人爲維護活動降到最低水平。