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什麼是營養標示

營養標籤

營養標示,通常被稱爲營養標籤,是預包裝食品標籤上向消費者提供食品營養信息和特性的說明。

它包括三個主要部分:營養成分表、營養聲稱和營養成分功能聲稱。以下是詳細介紹:

營養成分表。標有食品營養成分名稱、含量和佔營養素參考值(NRV)的百分比,通常以每100克(g)、每100毫升(ml)或每份食用量的形式表示營養成分的含量,如能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈉。

營養聲稱。對食品營養特性的描述和聲明,例如“高鈣”“無糖”“富含蛋白質”“低脂”等,這些聲明可以幫助消費者理解食品的營養價值。

營養成分功能聲稱。指明某營養成分可以維持人體正常生長、發育和正常生理功能等作用的聲明,如“蛋白質是組織形成和生長的主要營養素”。

通過營養標籤,消費者可以直觀瞭解食品的營養成分,從而做出更健康的選擇。