瑜伽球，也被稱爲健身球或瑜伽健身球，是一種配合運動健身的球類運動工具。
瑜伽球主要由柔軟的PVC材料製成，當人體與之接觸時，內部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位，從而產生按摩作用，這有益於促進血液循環。瑜伽球的動作編排主要是針對腹部、背部、腰部等主要部位，練習時要配合緩慢、有節奏的呼吸進行伸展、擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩、放鬆，消耗脂肪。
練習瑜伽球還能提高專注能力、減輕精神壓力、增強四肢和脊椎的承受耐力。此外，瑜伽球還可以用來加強和伸展身體，提高核心的穩定性和平衡性。它是一種多功能健身工具，適用於各種體能水平和年齡層的人羣。對於新手來說，瑜伽球不僅可以幫助提高柔韌性、平衡感和核心力量，還能使練習過程更富有趣味性。